「パン製造技能士」はパンの製造についての唯一の国家資格です。この資格を取得しておけば、自分自身のスキルを示すために大いに役立つでしょう。 ここではパン製造技能士についてご紹介します。 １．パン製造技能士とは？ ・特級、1級、2級がある パン製造…

べジスイーツとは野菜をベースに作られているスイーツのこと。甘さやカロリーが控えめなので、おいしくて健康的なスイーツとして健康志向の人や女性の注目を集めています。 ここではべジスイーツの魅力についてご紹介します。 １．野菜の色味や風味が活きて…

キヌアは栄養豊富なスーパーフードのひとつです。 そして食事の摂り方に悩むダイエット中でも、キヌアを取り入れることで栄養不足になる心配がないということをご存じでしょうか？ ここではキヌアがダイエットに適している理由についてご紹介します。 理由① …

チアシードは、体内で作ることができない「オメガ３」を始めとする栄養素を含むスーパーフードです。その栄養素を効率よく吸収するにはどのような食べ方をすればいいのでしょうか？ １．チアシードは種 チアシードは実ではなく、シソ科の「チア」という植物…