体質改善やアンチエイジング、ダイエットなどに効果があるといわれているスムージー。でもそんな効果を得るにはまずは継続が大事。 ここではスムージー生活を継続させる４つのコツについてご紹介します。 １．飲む時間を決める 継続したければ、まず飲む時間…