暑くなってきましたね。 夏本番を迎えるこれから。 どうしても暑さに負けて食欲が落ちたり、大量に描く汗で体力を消耗してしまったり… そんな夏にこそ摂りたい栄養ってなんでしょう？ 《もくじ》 １．ビタミンB群 ２．ビタミンC ３．”良質な”タンパク質 ４．…