マクロビオティックは「マクロビ」とも呼ばれ、海外のセレブが取り入れていることから日本でも有名になりました。 マクロビは単なる食事法ではなく、日本の伝統食をベースにした食事で、自然と調和し、健康的な暮らしを目指す考え方です。 そんなマクロビの…

焼酎は糖質ゼロでプリン体もゼロ、またカロリーも他のお酒に比べると低めです。その点からダイエット中にお酒を飲むことがあるなら焼酎がおすすめなのですが、注意したい点もいくつかあります。 １．割り方 ダイエット中に焼酎を飲むなら割り方に注意しまし…