「ダイエットを目的にスムージーを飲んでいたのに太っちゃった…」そんな失敗をしたことがある人も多いのではないでしょうか？ スムージーによく使われる素材の中には、カロリーの高いものも意外に多いので注意が必要なんです。 ここではスムージーに使われる…

「お菓子はダイエットの敵！」というイメージですが、実はチョコレートを食べながらダイエットする方法もあるんですよ。 それは「高カカオチョコレートダイエット」です。 ここでは高カカオチョコレートダイエットの方法についてご紹介します。 １．1日50gが…